Tanja Forcellini
Hormon Yoga

In diesem Workshop erfährst du, wie die Hormone uns durch die unterschiedlichen Lebensphasen begleiten. Von der Pubertät bis hin zu den Wechseljahren steuern sie unser Verhalten und unser gesamtes Wohlbefinden. Du lernst in einem theoretischen und in einem praktischen Teil deine Hormonschwankungen natürlich ins Gleichgewicht zu bringen und dich möglichst nicht mehr durch diese Schwankungen fremdgesteuert zu fühlen. Regelmässiges Praktizieren verfeinert unsere Wahrnehmung im Zusammenhang mit dem Zyklus und der hormonellen Veränderung. 

 

Hormonyoga ist eine therapeutische Form des Yoga. Es hilft den Frauen, auf selbstfürsorgliche Art den Hormonhaushalt in Balance zu bringen. Mit gezielten Hormonyogaübungen, Atemtechniken und Energielenkungen aktivieren und harmonisieren wir das endokrine System (Organe und Gewebe, die Hormone produzieren) und den gesamten Hormonhaushalt. 

 

Hormonyoga unterstützt nicht nur bei Beschwerden in den Wechseljahren, sondern auch bei unerfülltem Kinderwunsch, beim Absetzen der Pille und in Erschöpfungszuständen. Es lindert PMS-Symptome und wirkt bei einer Unterfunktion der Schilddrüsen regulierend.

 

Dieser Workshop besteht aus einem theoretischen und einem praktischen Teil. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Wir empfehlen, Notizmaterial mitzubringen.